„Zrób coś dla siebie samego” Dariusza Macha to książka, która pomaga zatrzymać się w biegu i na nowo odkryć sens dbania o własne potrzeby, emocje i duchowość. To inspirujący poradnik dla każdego, kto chce żyć bardziej świadomie, prawdziwie i w zgodzie ze sobą.
„Zrób coś dla siebie samego” – zatrzymaj się i posłuchaj siebie
W świecie, który nieustannie popycha nas do działania, osiągania, dopasowywania się i spełniania oczekiwań innych, łatwo zapomnieć o sobie. Codzienne obowiązki, tempo życia, media społecznościowe i presja sukcesu sprawiają, że coraz rzadziej zadajemy sobie pytanie: „Czego ja tak naprawdę potrzebuję?”. Dariusz Mach, w swojej najnowszej książce „Zrób coś dla siebie samego”, zachęca do odzyskania kontaktu ze sobą – swoim ciałem, emocjami, duszą.
To nie jest poradnik w klasycznym znaczeniu. Nie znajdziesz tu recepty na szybkie szczęście ani gotowych rozwiązań. Zamiast tego autor oferuje szczerą rozmowę – o tym, co boli, co uwiera, co nas odcina od siebie samych. Pisze prostym, przystępnym językiem, ale z głębią, która zostaje z czytelnikiem na długo.
Dla kogo jest ta książka?
-
dla osób żyjących w ciągłym biegu i stresie,
-
dla tych, którzy czują wypalenie, zmęczenie, brak sensu,
-
dla wszystkich, którzy chcą budować zdrową relację z samym sobą,
-
dla ludzi wrażliwych, duchowych, szukających czegoś więcej niż powierzchowne motywacyjne slogany.
Czego możesz się spodziewać?
-
refleksji o tym, czym jest dbanie o siebie w głębszym wymiarze – nie jako luksus, ale jako konieczność,
-
opowieści, które dotykają serca, ale nie moralizują,
-
delikatnej duchowości, która nie wyklucza, ale zaprasza do zadania sobie ważnych pytań,
-
inspirujących historii i przemyśleń, które pomagają zmienić perspektywę.
Książka „Zrób coś dla siebie samego” nie nakazuje – ona towarzyszy. Mach tworzy przestrzeń do zatrzymania się, do bycia obecnym, do zauważenia siebie. Pokazuje, że troska o siebie to nie egoizm, lecz fundament zdrowego życia – również w relacjach z innymi.
Wydana przez Instytut Wydawniczy Compassion w Szczecinie, książka wyróżnia się również estetyką i jakością wydania – idealna jako prezent dla bliskiej osoby, ale też jako osobisty, wartościowy zakup.
W dobie przebodźcowania i wewnętrznego chaosu ta lektura przypomina, że cisza, uważność i troska o własne wnętrze to największy dar, jaki możemy sobie ofiarować.
