DOBRY STRES

17,85 

SKU: ISBN: 83-7224-263-1 Kategoria:

Przewodnik. Czas na dobrą wiadomość: stres może działać na Twoją korzyść! Ćwiczenia zawarte w tej książce pomogą sobie z nim poradzić.  Czas na dobrą wiadomość: stres może działać na Twoją korzyść! Przez wiele lat byliśmy przekonani, że stres jest naszym wrogiem – rujnuje zdrowie, osłabia więzi, krótko mówiąc – utrudnia nam życie. Stres może mieć jednak swoje dobre strony, pod warunkiem, że wiemy jak sobie z nim radzić.Ćwiczenia zawarte w książce autorstwa Mary Hartley – doświadczonego konsultanta w zakresie problematyki stresu – pomogą w poznawaniu swoich silnych i słabych stron. Lektura odpowiada na pytania:

  1. Co to jest stres?
  2. Czy jesteś podatny na stres?
  3. Jak osiągnąć stan równowagi?
  4. Jak radzić sobie z ludźmi?
  5. Jak zmienić styl życia?Podaje także dietę antystresową.
 
„Stresu nie da się uniknąć. Sztuką jest uczyć się żyć pełnią życia i nie dać się zniechęcić. Sekret to … żyć bardziej inteligentnie.”
Waga0.25 kg